杜玉堂教授：女性注意不要工作压力过大，小心

　　女性生存压力大会增加患病率的疾病有这些

　　疾病1：子宫肌瘤

　　平时无规律的生活，容易打破身体的平衡导致身体内分泌的失调，雌激素孕激素紊乱，严重时导致子宫肌瘤。

　　疾病2：乳腺疾病

　　高压工作的不良情绪影响下，不能及时宣泄，睡觉容易失眠多梦，，在高压环境下生存的时间较久，且郁郁寡欢的，多思多虑的情况下，会对女性的乳腺健康造成巨大的影响，严重者还会患乳腺癌。

　　疾病3：月经不调

　　不良的情绪和压力导致体内的雌激素分泌紊乱，平时不注意饮食，爱吃油腻寒冷的食物，等很多不良的生活习惯时都有可能会造成月经的不调。

　　疾病4：原发性痛经

　　在长期压力很大得不到宣泄的情况下，会在月经期间变成原发性痛经及经前紧张综合征和绝经期精神障碍等疾病。

　　杜玉堂教授表示，广大女性同志可以通过以下措施预防

　　措施1：早睡早起，不要熬夜，避免影响激素水平。

　　措施2：通过运动的方式，比如跑步、瑜伽。

　　措施3：通过转移注意力的方式，比如旅游、唱歌、跳舞、绘画等文娱活动。

　　措施4：按时吃饭，不要节食，避免影响内分泌。

　　最后，杜玉堂教授建议广大女性同志，应该要学会调节心情，别让不好的心情影响到自己的身体。