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人到中年为什么控制不住的发胖?

时间:2021-02-07 14:19:31

  可惜我没有遗传这种一直瘦的基因,其实我也是特别能吃的那种女孩子,在30岁以前,我吃什么,吃多少都胖不起来,为此当时有很多女同事和女同学都羡慕得不行,因为她们是喝水都长肉的类型,每天最大的烦恼就是减肥。

  可是过了30岁以后,就发现自己的体质好像变了,吃啥都长肉,就算是控制饮食,体重也是在一点一点地往上蹿,我想可能是随着年龄的增加,体内的新陈代谢变慢了,于是脂肪便开始堆积。

  而且我感觉好多手脚易凉,寒性体质的女孩子,脂肪都比较容易集中在腹部,于是就都有了甩也甩不掉的小肚子。

  现在到了中年还能保持好身材是非常难得的,除了保持良好的生活习惯和饮食习惯,还要养成较好的运动习惯,定期定时锻炼,让肥肉变肌肉,我曾见过从200多斤的胖妞,减肥减到120斤的女神,所以人到中年,一定要勤快起来,不要懒着,任由肥肉疯长。

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