人到中年为什么控制不住的发胖？

　　可惜我没有遗传这种一直瘦的基因，其实我也是特别能吃的那种女孩子，在30岁以前，我吃什么，吃多少都胖不起来，为此当时有很多女同事和女同学都羡慕得不行，因为她们是喝水都长肉的类型，每天最大的烦恼就是减肥。

　　可是过了30岁以后，就发现自己的体质好像变了，吃啥都长肉，就算是控制饮食，体重也是在一点一点地往上蹿，我想可能是随着年龄的增加，体内的新陈代谢变慢了，于是脂肪便开始堆积。

　　而且我感觉好多手脚易凉，寒性体质的女孩子，脂肪都比较容易集中在腹部，于是就都有了甩也甩不掉的小肚子。

　　现在到了中年还能保持好身材是非常难得的，除了保持良好的生活习惯和饮食习惯，还要养成较好的运动习惯，定期定时锻炼，让肥肉变肌肉，我曾见过从200多斤的胖妞，减肥减到120斤的女神，所以人到中年，一定要勤快起来，不要懒着，任由肥肉疯长。

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