一百块钱怎么吃一个月饭？

　　100元一个月，按照每个月30天计算，那平均每天开支额是3.3元，3.3够吃吗？说句实在话，不够，你现实随便去一家餐馆，再便宜的素菜都得1元起，贵一点的餐馆，仅仅一碗米饭可能就已经是3元钱了，如果点餐的话，那你只能一天一餐，而且每天吃的超级简单（一碗米饭配一个素菜），三两天或许还能撑得住，超过一个礼拜估计你就饿晕了，因为一碗米饭的量并不大；即使店家不限制你打米饭，你能集中在一顿把一天需要的热量值全吃了吗，显然也困难，况且天天一碗米饭一个清菜，估计你也不好意思，所以点餐很不现实。

　　正常情况下，一个成年人人体一天至少需要摄入1200卡路里才能满足人体最基本的生理需要（在低的话，会对身体造成损伤），1200卡里路需要摄入多少食物呢？

　　目前100g的米饭热量是116大卡，1200卡里路需要：1200/116=1034.5g的大米，也就是说你每天擦不多最少要吃2斤的米饭，当然考虑到米饭是加水煮的，我们粗略按照正常1：2.5的比例计算，也就是每天三餐合计需要差不多0.8斤的生米，即一个月需要24斤的生米，保守点我们取25斤。

　　如下图所示，目前10kg（即20斤）的大米便宜点的线元，也就是说保持你身体机能的基本运转，你一个月需要最少74元的大米费用，显然这个数值低于100元，所以你还有26元的空间，将这26元用于购买店榨菜或者肉酱罐之类的，每天就着白米饭吃，还是不错的。

　　一百元吃一个月，目前来说还是能做到的，当然做到是做得到，但是一个月后，99%你会出现营养不良的情况，毕竟这个实摄入是太不科学了！