冬天出去玩穿什么衣服,冬天如何穿衣搭配？

　　什么是适合冬季运动的衣服：除了保温，我们在冬季户外运动中穿的衣服必须能够快速排汗和隔水，以保持身体干燥。第二，它们是透气的，不会让汗水凝结在衣服内部。

　　由于湿衣服的保温能力与干燥时差距较大，衣服越湿，人体就越容易变冷，导致失温。因此，湿润后保温能力下降的棉质服装不适合冬季运动。事实上，不仅仅是棉花。事实上，羽绒等天然材料的保温能力在潮湿后迅速下降。即使是天然材料中最好的羊毛也有很大的局限性。因此，冬季运动时，应尽量选择化学合成纤维材料的服装。

　　此外，我们应该根据不同的运动强度和时间来选择衣服。即使它们也被定位为户外越野服装，高强度的短期越野跑步和低强度的长期徒步旅行也有很大的不同。徒步穿着软壳，冲锋服，更注重户外低强度的性能，注重保温和保护，透气能力相对一般。而且越野跑时产生的热量和汗水比较大，会注重透气和轻量化。就像我前几天开始的1000蓬Gearlab鹅绒羽绒服是一种典型的户外越野跑步服，与徒步时穿的羽绒服大不相同。

　　排汗透气和保温其实是鱼与熊掌的关系，两者都能做到很好的衣服或材料几乎没有。美利奴羊毛是一种较好的羊毛，或通过化学纤维的特殊结构和特殊的编织方法来实现。在冬季运动服中，汗液隔离性能是最重要的，包括不能让汗水或湿衣服长时间接触皮肤，也不能在外套内侧冷凝。这样，当你停止锻炼时，你的身体会在寒冷时失去温度，感冒；冬装的保暖实际上是一种温度管理能力。它是保持身体在一个相对恒定的温度，而不是突然的冷和热。