夏季怎么健体养生？灵芝中医来教您

时间：2022-08-16 08:45:25

　　夏季是养生保健的重要时节，为进一步弘扬中医文化，让居民在提高自我保健、防病强身的意识和能力的同时树立健康、文明、科学的生活方式，泗汇江社区联合灵芝街道卫生院于8月1日在社区会议室开展体质养生健康知识讲座。

　　讲座过程中，灵芝卫生院的老师讲解了什么是阴虚体质、什么是血虚体质以及什么是气虚体质，随后老师对各种体质应该如何调理进行了详细的讲解。讲座结束后，卫生院的老师还为参加此次讲座的居民免费测量血压和血糖，对血压和血糖指数异常的居民提醒他们日常生活中注意养成良好的生活习惯，适当锻炼身体，增强体魄，定期可以到附近的卫生服务站测量血压和血糖，随时掌握了解自己的身体状况。

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