火热的“中女时代”，让90花危机感空前加剧

　　第30届白玉兰奖颁奖典礼上，凭借《山花烂漫时》中张桂梅一角夺得视后的宋佳，其获奖感言让中生代女演员的实力与影响力迅速成为全网热议的焦点。

　　6年前，海清在FIRST影展上关于“中年女演员无戏可拍”的发声如同一声惊雷，让“中年女演员的危机”成为刷屏话题。彼时，被IP热和流量热裹挟的影视圈，一再压缩中生代女演员的生存空间，除了被迫为年轻演员饰演母亲类角色，她们几乎无戏可拍。6年后，中生代女演员境遇明显改善，在女性困境、女性力量被不断观照的当下，她们诠释的角色越来越多样，也愈加有张力。

　　然而，在中生代女演员逐渐走出困境、绽放光彩的同时，90后女演员却陷入了新的发展困境。角色固化、过度执着于热搜与流量等问题，正阻碍着她们前行的步伐。

　　
 

　　90花们困在仙偶中

　　打响今年暑期档仙侠剧第一枪的《临江仙》，开播后热度成功破万，成为继悬疑剧《漂白》后，爱奇艺今年第二部站内热度破万的剧集。除了得益于剧情的意外反转和“癫”式风格外，白鹿对女主的细腻诠释也为该剧增色不少。一人分饰两角的她，将李青月的懵懂而坚定与花如月的神性诠释得颇为到位，对眼神变化和微表情等细节的把握也十分精准。

　　不过，在认可白鹿演技的同时，也有观众指出，《临江仙》的角色设定完全在她的舒适圈内，演绎起来自然驾轻就熟。

　　2025年上半年，白鹿已有《白月梵星》《北上》《临江仙》三部电视剧播出，其中两部为仙侠题材。待播剧中，古偶仙侠剧更是占据大半，如《莫离》《乘鸾》《银珠》等均属此列。更早之前的《招摇》《长月烬明》《周生如故》《宁安如梦》也风格相近。

　　白鹿在这些古偶仙侠剧中的人设高度趋同，多为“身负特殊使命的女性”，如神女、仙尊、将军之女等，且普遍涉及逆天改命或拯救苍生的宏大叙事，例如《长月烬明》中黎苏苏需穿越时空阻止魔神现世，《临江仙》里李青月与花如月在三结三离的婚姻中对抗命运。情感主线也多围绕“虐恋”展开，在“误会→救赎→牺牲”的模板中循环。这种流水线生产的“美强惨甜妹”形象，已让观众产生审美疲劳。

　　偏爱仙偶剧的不仅是白鹿，这几乎是90花的集体选择。

　　杨紫、迪丽热巴、吴谨言、谭松韵、陈都灵、李沁、虞书欣、赵露思、田曦薇、鞠婧祎等人过半作品都是古偶、仙侠剧。据不完全统计，2023-2025年播出的仙偶剧中，90后女演员主演比例达68%，且上述头部演员年均参演3部以上同类剧集。

　　对90花而言，仙偶剧是流量与商业价值的“放大器”，在竞争激烈的影视圈，这几乎是性价比最高的出圈方式。杨紫便凭借《香蜜沉沉烬如霜》中锦觅一角坐稳顶流，迪丽热巴也靠《三生三世十里桃花》中的凤九打开了国民度。

　　
 

　　这类剧集自带奇幻世界观、强情感冲突以及视效加成，既能放大90花的少女感、仙气等外形优势，又能通过虐恋、成长等强共鸣人设快速积累粉丝。此外，仙偶剧中千篇一律的平面人设，对演员的演技要求相对不高。主要人设集中在“小白花”、“女战神”、“冷面仙君”等固定模式，角色黑化遵循“因爱生恨”的套路，人物情绪表达趋于极致化，相比现实题材更容易演绎。

　　在市场需求、资本推动、观众偏好与自身发展的多重因素作用下，90花选择了一条风险最低、收益最高的路径。某种程度上，仙偶剧更像是她们面对自身瓶颈的妥协之举：一边小心翼翼地试探着向前一步，一边不忘回到这个舒适区巩固自身的咖位和流量。

　　然而，无论从自身发展状况还是演艺事业规划来看，在舒适区原地打转只能是权宜之计。当观众厌倦了套路化题材、00后演员又比她们更适配仙偶角色时，未能突破瓶颈的90花们，就可能被贴上演技差、易模仿、缺乏辨识度的标签，严重影响未来的发展空间和人气。

　　话题傍身，作品乏力

　　90花们常被贴上“网红属性”标签。她们深谙社交媒体运营，能精准触达粉丝需求，通过短、直播、超话互动等方式维持高黏性的粉丝关系。但与此同时，她们的作品却鲜少突破粉丝圈层边界，难以像80后女演员那样，凭借一部国民爆款剧就跻身顶流，拥有足够亮眼、有记忆点和辨识度的代表性角色。

　　在电视和网剧比拼大投资、大制作的时代，80后女演员几乎人人都有爆款代表作在手。刘亦菲通过《仙剑奇侠传》《神雕侠侣》逐步跻身一线；赵丽颖的代表作《花千骨》播放量突破200亿，一举奠定顶咖地位；孙俪从《玉观音》演到《甄嬛传》，历经十年沉淀，最终攀上大女主顶峰。她们的流量积累以作品质量为核心，价值和影响力建立在国民度与角色经典度之上。

　　从90花开始，青年女演员基本吃不到现象级电视剧的“红利”了，她们更依赖话题和流量。具体到个人，她们的出道方式和走红路径比较复杂，有科班出身、选秀出道、网红跨圈等等。

　　
 

　　其中，周冬雨、古力娜扎、李沁等人是科班出身，先是在大学系统学习表演，毕业后签约经纪公司进入影视圈。杨紫、关晓彤等人幼年曾参演过多部影视剧，成年后由童星转型为职业演员。

　　还有一部分人是靠借助流量积累了初始粉丝，再借低成本网剧试水，最终打入主流影视圈。赵露思最早因为一张高中照片走红网络，参加选秀后转向影视圈，凭借《传闻中的陈芊芊》实现从网红到演员的跃升。白鹿早期以平面模特身份活跃于短平台，2017年通过网剧《招摇》正式转型演员。

　　
 

　　此外，非表演专业出身的虞书欣、杨超越、宋祖儿、孟子义、周雨彤等人，则是靠选秀、综艺热度曲线救国，最终[*]入影视圈。

　　可以看出，除了少数科班演员，多数90花是资本和流量共同塑造、加持起来的。话题与热度是她们出道的主因，是极具“网红”属性的一代明星。她们更懂粉丝运营，受众也相对圈层化。

　　然而，网红和流量也是把双刃剑。在不少人眼中，90花的人气与实力并不完全匹配，多数人缺乏真正大众出圈的代表作和深入人心的角色。一方面，她们的作品多集中在仙侠、甜宠等强类型化赛道，角色重复度高、深度不足；另一方面，一些处于转型尝试期的演员，驾驭新题材、新人设的能力仍在打磨中。

　　近两年，部分90花也曾尝试向圈外发力。

　　迪丽热巴主演了打击新型网络犯罪题材的正剧《公诉》；白鹿在《警察荣誉》中诠释了接地气的基层警察，在《北上》中“毁容式出演”了运河边野性生长的市井女孩；李沁在谍战剧《追风者》中解锁了新角色；关晓彤在年代剧《小巷人家》中的演技也有所进步。

　　
 

　　不过，这些尝试多为转型试水，尚未产生足够大的影响力。多数90花在短暂尝试后，很快又回到了仙偶的舒适区进行批量化生产。要想支撑更长远的发展，她们还有很长的路要走。

　　前后夹击，90花出路在哪儿？

　　影视市场对女演员的竞争是残酷的。在“小花”一茬接一茬的现状下，90花还能盛放多久，是一个值得深思的问题。

　　如今成长起来的00花，正处于出演仙偶剧的最佳年龄和状态，对90花的舒适区虎视眈眈。现实题材、悬疑赛道则由演技更为成熟的80花、70花们扛鼎。而90花年龄最小的也已超过30岁，逐渐逼近甚至超出仙偶剧女主的理想年龄区间。不论她们心态如何坚持，在主流观众心中，她们的优势正在流失。

　　在80花与00花的前后夹击中，90花如何[*]出生路？事实上，“中生代”女演员的崛起已经为她们蹚出了一条路：练好内功、抓住机遇，无论环境如何，都要掌握自己演艺生涯的主动权。

　　对于90花而言，第一步要放弃番位执念，以角色适配度为优先，尽可能尝试有挑战性的复杂角色和现实题材。除了题材转变，还要能接受“位置”的转变，不回避有闪光点的小角色，拒绝粉圈思维的“绑架”，甘当“绿叶”，逐步建立“不可替代性”标签，才能真正实现转型。

　　与此同时，90花需要下更大功夫系统性打磨演技，逐步摆脱依赖夸张表情传递情绪的表演模式，用专业能力替代流量标签。少依赖颜值红利，多花时间钻研角色动机；少接安全牌的同质化角色，多给可能失败但有挑战性的角色机会，通过不断的尝试与积累，带动演技实现质的飞跃。

　　在这个过程中，90花还需要放下“偶像包袱”和“必须维持完美形象”的执念，接受“试错期”的不完美。转型必然伴随争议，要踏出舒适区，就要承受短期内粉丝流失、曝光减少、番位下降等风险。但从长远收益看，这样的牺牲是必要的。

　　 然而，她的转型之路也非一帆风顺。在从童星转型的初期，杨紫曾因《青云志》中的表现遭遇群嘲。但她并未止步，而是持续尝试《香蜜沉沉烬如霜》《亲爱的，热爱的》《女心理师》《国色芳华》《锦绣芳华》等不同题材的角色。正是在不断的试错与实践中，杨紫逐渐磨炼了演技。如今，她能够为不同角色设计独特的声线，其细腻的表演技巧和对角色的深度诠释也赢得了观众认可。

　　
 

　　当前，90花的转型问题正变得愈发严峻。 除了年龄增长与外形变化带来的客观限制，行业大环境的剧变也在倒逼她们做出选择。尽管不少人仍深陷转型的迷茫，但在剧集赛道日益收窄、行业面临深度调整的当下，