霜降养生：黄芪玄参 清热补气滋阴

　　今天是霜降节气。霜降时节，天气渐寒，此时人们的脾胃功能较弱，容易引发胃肠道和消化道的病症。提高脾胃功能，增强人体免疫力正当时，用一些常用中药材就可以达到养生保健的效果。

　　“霜降是秋季的最后一个节气，霜降节气的特点是早晚温差越来越大，这时候人体经常会出现一些乏力、便溏、感冒、怕冷这种免疫力低下的症状，在中医看来都是元气不足的表现。”镇江市中医院养生专家介绍，中药黄芪可用于霜降节气的保健。

　　黄芪呈淡黄色，最早见于《神农本草经》，分为生黄芪和炙黄芪，李时珍讲黄芪为补药之长，五脏的虚弱它都可以补，生黄芪补气力量相对较强，炙黄芪补气力量相对较弱。

　　镇江市中医院脾胃病科主治中医师欧阳俊说：“气虚体质的人主要表现为少气懒言、食少便溏、声低气短，平时我们可以用黄芪泡茶，单味黄芪泡茶或者配合泡茶都是可以的。对于气虚表现比较明显的患者，我们可以用生黄芪泡茶，对于气虚不是那么明显的患者，可以用炙黄芪。在黄芪补气不足的情况下，还可以进行配组泡茶，比如黄芪加党参，加人参、黄精，都是可以的。”

　　专家介绍，霜降节气秋燥还比较明显，这时候，有些患者出现口干口苦、口唇干裂、便秘等症状，对于阴伤秋燥比较明显的患者，可以用另一味中药玄参来缓解。

　　欧阳俊补充道：“这个药可以单用，也可以合用，合用的话，常与麦冬、百合、玉竹等滋阴药，用于治疗津亏肠燥、口舌干燥症状的患者。对于便秘的患者我们可以用增液汤，通过滋阴润肠的功效来起到缓解患者便秘的症状。对于口唇干燥，我们这个时候可以用玄参、枸杞、麦冬、甘草来泡茶，可以起到一定的滋阴清肺、通便清热的作用。”