冷到破纪录！周末20余省份可能被冻哭，北上杭或迎21世纪以来同期

　　受前期降雪影响，截至今天早上8点30分，甘肃境内有三条高速公路的部分路段临时管制，当地公路部门正在组织人员进行除冰作业，确保道路畅通。

　　从12月15日开始，甘肃由北向南迎来大范围降雪天气，截至今天上午8点，受降雪结冰影响，辖区交警部门对G30连霍高速黑山湖、嘉峪关收费站，G2012定武高速景泰、寺滩、大靖、土门收费站和G75兰海高速宕昌东收费站入口往渭源方向、宕昌西收费站入口往武都方向实施了临时交通管制。

　　为了尽快除雪保畅，甘肃公路部门已出动应急人员729人次、大型除雪设备177台，重点对G30连霍高速、G7京新高速、G312线线开展除雪打冰，撒布融雪剂445吨、防滑料352立方米。目前道路除冰除雪工作仍在进行。

　　据新民晚报，今天凌晨，上海市个别路段处出现薄冰情况，交警部门发现后立即会同道路养护部门进行干预，并安排民警值守、及时清理结冰路段，同时加强道路交通疏导。

　　昨晚开始，上海市公安局交警总队高架支队增加50%警力，每半小时对道路情况进行排查汇总，相关道路养护单位全部到位，随时做好除冰融雪等应急准备。今晨6时15分，早班民警提前到岗开展巡逻检查，未发现高架道路结冰情况。

　　如何应对？这些事项要注意

　　气温变化大，易引发感冒，提高免疫力十分重要，饮食的调整、日常生活中的一些好习惯的培养都有助于免疫力的提升，我们一起来看看专家怎么说？

　　水是人体的重要组成成分，约占一个健康成年人体重的60%~70%。水参与人体的新陈代谢，不仅协助营养素在体内的运送，也帮助将身体产生的废物如尿液和粪便排出体外。水还有调节体温的作用，高温时可以通过水分的蒸发来降低体温。水可以起到润滑作用，如在人体的关节、胸腔、腹腔和胃肠道等部位的水分，对这些部位的关节、器官和肌肉等起到润滑和缓冲的保护作用。建议成年人每天饮用7-8杯水，提倡饮用白开水或茶水。

　　除了按时摄入主食外，新鲜蔬菜、水果是维生素、矿物质、膳食纤维和多种植物化学物的重要

　　正常情况下，应当尽可能通过均衡膳食从食物中获取人体所需的营养素。但对于营养素缺乏的个体，可采取相应膳食改善措施，科学选用营养素补充剂、强化食品等作为营养素补充的

　　友情提醒，这股寒潮“冻哭”属性极高，多地将经历三九四九般的寒冷。北方的小伙伴们尽量减少户外活动，如需外出务必全副武装，以免被冻伤；没有集中供暖的南方小伙伴们，空调、电暖气、电热毯、暖手宝、棉睡衣等取暖神器都可以安排上了，取暖时注意用电安全，以免发生危险。